好處一：打壁球是一項(xiàng)高效率的健身運(yùn)動(dòng)

壁球被譽(yù)為"室內(nèi)運(yùn)動(dòng)之王"，是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量都極大的體育活動(dòng)， 它可以在短時(shí)間內(nèi)使人體的心肺功能、耐力、爆發(fā)力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、判斷反應(yīng)能力等方面得到極佳的綜合鍛煉。
 

好處二：打壁球是一種主動(dòng)心里調(diào)節(jié)的有效手段

最近有煩心事？工作不順心？感情受挫折樂(lè)需要發(fā)泄？來(lái)打一場(chǎng)壁球吧！對(duì)著墻壁酣暢淋漓地、大汗淋漓地發(fā)泄一通，將所有煩惱、郁悶、壓力和不快排解掉，讓你身心達(dá)到徹底的放松！
 

好處三：打壁球市一種時(shí)尚的交友，聚會(huì)方式

壁球在歐美國(guó)家長(zhǎng)期以來(lái)一直非常流行，目前國(guó)內(nèi)白領(lǐng)階層也越來(lái)越多的人喜歡上樂(lè)壁球，也許您的上級(jí)就是一位壁球高手，也許您客戶中就有人愛(ài)打壁球。那還等什么？趕緊掌握壁球，這也許是您擴(kuò)大社交范圍和拓寬生意渠道的有效捷徑之一。
 

好處四：鍛煉快速反應(yīng)能力和隨機(jī)應(yīng)變能力

壁球的魅力在于它的場(chǎng)地小，球速快，球路變化莫測(cè)，可以充分鍛煉你的快速反應(yīng)能力和隨機(jī)應(yīng)變能力。壁球要求打球者有充沛的體力和耐力，去適應(yīng)快速運(yùn)動(dòng)的小球，打壁球能讓你的身心處于最佳狀態(tài)。